व्यायाम से मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (BDNF) और अन्य वृद्धि कारक के स्तर में वृद्धि होती है, जो अवसाद दूर करने में मददगार हैं. 

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